Дергаются части тела в момент засыпания. Что делать?
Не могу уснуть, но проблема не совсем такая. Сначала выпиваю Мелатонин, затем ложусь и чувствую, что уже засыпаю, но внезапно может дернуться любая часть тела. Рука, нога, палец, лопатка. И сразу просыпаюсь, от чего раздражаюсь, пытаюсь еще раз уснуть, и все повторяется. Бывает, что одна судорога такого рода, а потом спать получается. А бывает, приходится идти пить пиво, чтобы вырубило уже от действия алкоголя.... Не знаю, что делать.
МедицинаБессонница+2
Подергивания частей тела при засыпании – это вариант нормы. Попросите кого-то из близких последить за вами во время сна. Если после засыпания вздрагивания сохраняются, то в этом случае есть основания думать о проблемах с нервной системой. Если же это случается только при засыпании, то с вами все в порядке.