Депрессия, депрессии рознь. И грести под общий гребешок не стоит. Иногда, депрессия может стать тем моментом, когда человек решит разобраться, что с ним происходит и почему? А после такого решения, депрессия может стать отправной точкой становления личности, а не редукции.
Нет, не слишком часто. - Скорее напротив, депрессия сопряжена с патологически обостренным вниманием к себе, своим собственным чувствами, переживаниям и пр.
Какой-то вопрос с подвохом. Деперсонализация - это размножение личности, а депрессия - это уныние от собственной жизни. Для разгона депрессии помогает спорт и общение с приятными и интересными людьми.