Несмотря на то, что вопрос кажется сложным, я дам на него простой ответ. Придерживайтесь следующего соотношения термически обработанная: термически не обработанная еда в соотношении 1:3
3 эксперта не согласны
Наталья Анюточкина
6 июл 2021возражает
Что и сколько можно кушать?:
Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть
Овощи и фрукты... Читать дальше