Существует несколько состояний бытия: бодрствование, сон, бессознательное состояние. И еще одно - транс. Первые три состояния знакомы каждому. Четвертое достигается разными путями (и с разными последствиями).
Зачем вам выходить за пределы сознания? Если с целью расширения, приобретения другого опыта, то есть йога, медитация и другие методики.