Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что такое мелатонин?

МедицинаТерапевт+2
Анонимный вопрос
  ·   · 214,1 K
Ценю жизнь и,люблю природу,животных,музыку,по...  · 5 февр 2019

Это гормон молодости ,если люди ночью не спят с 22.00 до 3.0 утра .то мелатонин не пополняется в организме .а наоборот пропадает,человек сильно стареет, и проживёт на много лет меньше .Все совы и полуночники- подвержены , резкому старению и будут вялыми ,они сильно устают и живут с хронической усталостью. Недосыпание вредит здоровью,и это отражается на всём организме .А ещё ,вредно ночью лежать при свете,об этом факте написано в древних источниках ,свет разрушает мелатонин также сильно.

У меня тот случай, когда я намеренно недосыпала несколько дней подряд (это было 2 года назад в легкомысленном... Читать дальше
Эксперты в области спортивного питания. Интернет-м...  · 22 апр 2020  · fitbar.ru
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается эпифизом (эндокринной железой). Вырабатываемые эпифизом гормоны отвечают за нормализацию биоритмов и регулирование работы нервной системы. Мелатонин называют гормоном сна, но... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Бразильские ученые заявили о существовании в человеческом организме естественного барьера от коронавируса... Читать дальше
Интернет-магазин спортивного питания, добавок и...  · 12 июл 2022  · spb.kulturist1.ru
Мелатонин – это гормон шишковидной железы. В организме он отвечает за режим бодрствования и покоя. Его часто называют «гормоном сна», так как вещество оказывает непосредственное влияние на засыпание и качество сна. Помимо... Читать далее
Интернет-магазин спортивного питания и аксессуаров в России KULTURIST#1.Перейти на spb.kulturist1.ru
1 эксперт согласен
Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии...  · 4 февр 2019
Гормон мелатонин - это гормон сна или гормон молодости, назван так потому, что он способен восстанавливать клетки, приводит их в тонус, что способствует омоложению и повышению иммунитета. Мелатонин вырабатывается в организме... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Область практики: нейронауки, сексология, психотер...  · 14 янв 2021
Мелатонин или «гормон сна» — это гормон, который вырабатывает шишковидная железа и отвечает он за процесс засыпания. Также было доказано, что это один из элементов, составляющих циркадные часы человека, то есть он отвечает за ре... Читать далее
Мелатонин - это гормон, регулирующий сон и бодрствование. Его еще называют гормоном сна. Роль этого гормона широка: он важен для иммунной системы, снижения рисков разных заболеваний, для здоровья мозга и так далее. Современные... Читать далее
Первый

Мелатонин,покупаю в магазинах спортивного питанию и пью периодически, когда нужно выспаться,стараюсь не увлекаться, так как таблетки имеют накопительное действие и утром хочеться подольше поспать.

Мы за здоровье: физическое и моральное. Сайт о...  · 18 нояб 2019  · kost-shirokaya.ru
Если говорить образно, то мелатонин - это естественное снотворное тела. Если же научно, то это гормон эпифиза, который регулирует циркадинныые ритмы организма. Работу мелатонина мы ощущаем так: днем мы чувствуем себя в... Читать далее

полезный пункт 6, спасибо!