Могут быть такие причины:
- детренированность данной мышцы или организма в целом и как следствие - укорочение этой мышцы.
- отсутствие магния в организме, при частых судорогах и спазмах желательно пропить магний калий или что то в этом роде..
- так называемая парестезия или расстройство нервного импульса, моторного сигнала в данную мышцу. Но как правило это решается через первые два пункта, если нет каких то особо серьезных и редких исключений.
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Скорее всего ваша мышца уже напряжена и спазмирована, либо есть какие-то иные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые экстренно приводят к спазмам.
Спазм, обычно, это реакция на какое-то раздражение, неустойчивость... Читать далее
Логично. Но я хотел услышать, что данные проблемы так же могут быть связаны с недостатком каких-то веществ. Я... Читать дальше