Так как качество пищи в подавляющем большинстве очень страдает, без бад нам не обойтись. Откуда еще получать недостающие витамины и миниралы? Другой вопрос в качестве этих самых добавок! Я уже не протяжении многих лет употребляю только Японские бады. Японские биодобавки очень высокого качества и ценится во всем мире, так как имеют в большинстве своем натуральный состав. Биодобавок большое количество, какую вам выбрать, тот еще вопрос... Пробуйте, эксперементируйте, я брал разные от каких-то эффект был незаметен, а от каких-то просто ошеломителен, зависит скорее всего от каждого конкретного случая и организма, у всех свои болячки и своя нехватка минеральных веществ в организме. Купить японские бады можно в интернет-магазине с доставкой, желательно покупать на прямую из Японии, так вы будете максимально защищены от подделок.