Добрый день. Почки – это жизненно важные органы в организме человека. Работа почек зависит от состояния самого органа, нормальной работы щитовидной железы, мозга, сердца.
Для улучшения работы почек, необходимо соблюдать диету, а именно стол №7. Диета основана на ограничении соли и воды. Разрешены: хлеб без соли, постные супы, молочные продукты, яйца, крупы, овощи и фрукты. Обычно стол №7 назначают, при наличии патологии.
Для профилактики патологии почек можно:
соблюдать питьевой режим (употреблять не менее 1,5-2 л воды в день);
потеть (чем больше человек потеет, тем меньше идет нагрузка на почки);
исключить стрессы;
обеспечить физическое тепло (например, в холодное время года – одеваться по погоде).
Подробней о том, как улучшить работу почек, можно прочитать в статье: Как улучшить работу почек.
А ещё летом нужно кушать много арбузов. Арбуз хорошо промывает почки.