Силовая выносливость- это то на сколько хватает заряда в твоих мышцах, для того, что бы повысить силовую выносливость тебе необходимо после максимального количества подтягиваний не спрыгивать, а сделать или попытаться сделать еще повторение, а лучше несколько, лучшей рекомендацией будет играть в лесенку на турниках, а так же могу рекомендовать попить креатин, он повысит энергию атф в твоих мышцах, но для его приема есть ограничения по здоровью, при некоторых заболеваниях печени и почек , креатин противопоказан так как задерживает воду.