СЕО оптимизация - это набор действий, направленных на увеличение показателей видимости вашего сайта в поисковиках.
При правильной работе можно достичь высоких позиций в ПС, что позволит получать трафик по вашему направлению.
Насчёт покупки ссылок - спорный момент, но в целом ответ правильный.