Что такое обсессивно-компульсивное расстройство? Каковы его симптомы?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это состояние, при котором человека регулярно посещают неприятные навязчивые мысли, к примеру, что он может кого-то убить, или что он не закрыл дверь своей квартиры и его обворуют, или что от микробов на руках он может заразиться и умереть и т.д. Такие навязчивые мысли называются в психологии «обсессии».

Такой человек пытается различными способами справиться с этими навязчивыми неприятными мыслями. Ему в этом начинают помогать определенные действия, дающие временный эффект.

Чаще всего, это какие-то ритуалы, к примеру, слишком частое и тщательное мытье рук (чтобы не заразиться), избегание ножей и убирание их из дома (чтобы не убить никого), закрывание замка в квартиру 10 раз подряд (чтобы гарантировать его закрытие), и другие. Такие действия называются в психологии «компульсии».

Однако такие ритуалы только ухудшают и без того сложное состояние, заставляя человека постоянно проявлять контроль.

Чтобы справиться с ОКР на самом деле, важно понять его истинные причины и сделать несколько важных шагов.

Само ОКР возникает из-за того, что человек не хочет испытывать неприятные чувства, и всячески их избегает.

Такое бывает, когда, к примеру, с детства ребенка не обучают, как правильно реагировать на свой страх или гнев, а показывают, что нужно подавлять эти чувства в себе, или запрещать себе их чувствовать.

Но игнорирование своих эмоций приводит к тому, что мозг начинает придавать этим чувствам слишком большое значение, и тогда они (эмоции) начинают проявляться в виде навязчивых мыслей и навязчивых действий.

Чтобы избавиться от ОКР, нужно разрешить себе чувствовать, начать прислушиваться к своим эмоциям, различать их, понимать причину их возникновения и правильно реагировать.

Чтобы это сделать на практике, в психологии придуманы специальные методики, в которых человек постепенно обучается этим навыкам. И тогда его ОКР уходит НАВСЕГДА, и подобные мысли уже перестают быть для него проблемными или навязчивыми.

О том, как это делается на практике, я подробней рассказываю в этом видео: "Как избавиться от ОКР"

Эта работа не такая простая, как кажется, и поэтому ее лучше проводить вместе со знающим специалистом. Он, видя вашу ситуацию, подбирает не только сами методики, но и выстраивает сам процесс работы по силе применения этих методик. Ведь, если переборщить с некоторыми техниками, то возможны даже ухудшения состояния. Поэтому лучше в данном вопросе довериться специалисту, чем экспериментировать.

Но главное, что важно понимать, что освобождение от ОКР приходит без лекарств, и только благодаря правильной работе над своими чувствами и над контактом с ними. В результате этой работы вы получаете полное освобождение от навязчивостей. Они уходят НАВСЕГДА и, просто, перестают появляться в вашей жизни.

Лечится, конечно, но есть серия нюансов. Прогноз лучше, если:

• У пациента хороший инсайт, то есть сохранна критика к своему состоянию - он понимает, что навязчивые идеи иррациональны, а ритуалы по существу бессмысленны, но почему-то "не может" остановиться.
• Это только ОКР - то есть, как ранее называли, невроз навязчивых состояний. А не, скажем, обсессии и компульсии на фоне прогредиентной шизофрении
• ОКР составляет настолько значимую проблему для повседневной адаптации человека, что он очень мотивирован на неотложное решение этой проблемы.

Напротив, если инсайт скудный (человек не совсем или вообще не признаёт, что мысли нелепы и нереалистичны, и совершенно убеждён в пользе ритуалов), осложнения достаточно тяжёлые, или расстройство не так круто препятствует успешной жизнедеятельности, то прогноз на терапию заметно хуже.

Из того, что имеет доказательную базу:

1) Медикаментозно. Используются часто антидепрессанты (из тех, что имеют тревожнопонижающий эффект), но чаще всего психиатры прописывают кломипрамин, как мне известно.

2) КБТ (Когнитивно-бихевиоральная терапия). По стандарту - экспозиция (подвержение контакту с угрожающими стимулами) с предотвращением избегания, + перестройка убеждений насчёт ритуалов (компульсий), а также зависимости действий, событий и предметов от навязчивых мыслей о них.

3) Психодинамическая терапия. В этом случае - ОКР формулируется как набор психологических защит против болезненных эмоций, и работа идёт над их разблокировкой и переживанием. Речь о ярости, вине, горе и т.п.

В исключительных (особо резистентных) случаях принимается решение о нейрохирургическом вмешательстве.

Обессивно-компульсивное расстройство, это психическое расстройство, иначе именуемое неврозом навязчивых состояний. Другими словами в голове появляются мысли, вызывающие тревогу, и человек пытается своими действиями избавиться от этой тревоги. Например, при подъеме по ступенькам домой он должен очень тщательно их считать, и хотя он прекрасно знает сколько их, на вопрос - Зачем?, он отвечает:" Меня это успокаивает" И так каждый раз. В более тяжелых случаях возникает потребность совершать какие-то ритуалы. Для лечения необходимо исследовать каждый случай индивидуально

Это название винегрета проявлений переживаний, тревоги, страхов и поиск способов их компенсировать. Это накладывается на особенности черт личности.