Чтобы не поддаваться думскроллингу, особенно, если ваша работа связана с мониторингом соцсетей и сайтов, стоит попробовать метод 20 минут. Ставьте задачу на таймер, и, если зависнете, через 20 минут сигнал вас оторвет от новостной ленты.
Я тоже впервые увидел этот термин в Вашем вопросе.
Ну и , конечно, полез в Яндекс - поиск . А там куча материала об этом , как выяснилось , довольно вредном явлении , точнее привычке .
"Doomscrolling (скроллинг судьбы ) или do... Читать далее
Специалист по вопросам Трудового права, помощь в... · 25 апр 2022
Думскроллинг или думсёрфинг — «болезненное погружение в новостную ленту, где превалируют плохие вести», феномен траты чрезмерного количества экранного времени, посвящённого поглощению негативных новостей. В некоторых случаях... Читать далее
Погружаемся в мир криптовалюты и разбираемся во... · 25 апр 2022
Интернет хорошая вещь и вместо копирования статей, можно найти достаточно понятное объяснение.
Думаю после прочтения картинки вам уже не нужно объяснять что такое ДУМСКРОЛЛИНГ. Теперь осталось определиться как с этим бороться.... Читать далее