Для меня самым сложным (особенно поначалу), но и одновременно самым важным, оказалась дисциплина. Нетрудно ведь один день правильно питаться, соблюдать режим дня и тренироваться. Вообще раз плюнуть! Но когда речь идет о похудении пусть даже на 5 кг - тут нужно как минимум 30 таких вот дней, а это уже совсем другой разговор. И все это время на твоем пути будут постоянно появляться соблазны. Подруги, поедающие твои любимые десерты. Друзья, которые предлагают с ними выпить, а ты вынуждена выбирать чай или кофе. Лень, в конце то концов, когда нужно идти заниматься в зал, а ты придумываешь себе причины остаться дома и не тренироваться. Поэтому учитывая все эти внешние факторы, порой нелегко соблюдать дисциплину и держать ритм таких вот перемен в образе жизни. Хотя в этом конечно есть свой кайф, когда понимаешь, что несмотря на все эти маленькие испытания ты движешься в направлении более привлекательной фигуры :)