Подсолнечное масло, содержит очень много Омега 6 жирных кислот. Если вы не потребляете в достаточном количестве Омега 3, у вас будет перекос в сторону воспалительного процесса в организме, потому как, Омега 6, служит провосполительным фактором. Оливковое масло, содержит много Омега 9, а Омега 6, в меньшем количестве. Помимо этого, оливковое Масло богато витаминами: А, Д, Е, К и F. А температура дымление у него выше, чем у подсолнечного, поэтому жарить лучше именно на оливковом масле.
Подолнечное масло является источником воспалительных процессов в организме.
Иесли у Вас есть хроничесие заболевания,то исключите его из рациона. Используйте в еде- оливковое масло 100% экстра виржен, кокосовое, и мало топленое.
Натурального подсолнечного масла в продаже нет. О чём спор?! И одно и другое в натуральном виде полезно, только оливковое чистит сосуды. Промойте руки под водой и тем и другим - увидите разницу.
Солидарна с вами