Здравствуйте.
Лучше ни чего!
Вы спросите:
Я задам встречный вопрос:
Когда мы на что-то направляем свое внимание, мы развиваем и усиливаем это.
Дак не лучше ли тогда найти в себе сильные стороны, которые вам нравятся и начать направление туда свое внимание.
Резыльтат:
Вы будете развивать себя, а зажимы, которые вы отправите на далекий последний план, со временем уйдут.
Как переключить свое внимание?
Пример:
Допустим, ужасный шрам на все лицо, который доставляет ужасный дискомфорт, смущение, ужас.
Ну и....
Он уже есть. Он ни куда не уйдет. Ничего не измениться, он будет существовать вместе с вами.
Вы по прежнему:
Живете, ходите на работу, по прежнему любите своих близки и поверьте, они вас любят точно также как и до появления этого ужасного шрама.
Дак зачем отдавать все свое внимание этому шраму?
Неужели не найдется более важных вещей, людей, событий в вашей жизни?