Рассмотрим на примере скелетной мускулатуры
Для сокращения мышцы нужна энергия.Также при этом нужно усилить приток крови к задействованному участку(для обогащения кислородом) и т.д.
На это все требуется энергия.
Универсальная энергетическая валюта-молекула АТФ
Эти молекулы образуются при расщеплении белков/углевод/жиров и т.д.
При нагрузках на организм мы тратим эту энергию.голод,например,ни что иное как способ организма сообщить нам,что нужно пополнить запас топлива
У нас есть запасенная и активная энергия.отдых есть переход энергии из пассивной в активную стадию.
Усталость же результат траты энергии,которую организм не может восполнять с большой скоростью