Здравствуйте. Есть специальные упражнения на концентрацию внимания. Вы можете посмотреть их в интернете, в открытом доступе.
Ещё зависит от возраста. Например, в подростковом периоде внимание рассеянно, так как в приоритете становление других процессов.
↪️ "Всё о подростках"(страхи,самооценка, эмоции, отношения,учёба,тревожность...)
Перейти на zen.yandex.ru/jkoclub