Паузы, перерывы, разминку для глаз (можно встретить где угодно - от больницы до школы или офиса). Полчаса-час поработали - сделали упражнения, посмотрели вдаль, закрыли глаза, сконцентрировались на каком-нибудь предмете и т. д. Главное - не сидеть в упор 24/7 и всё со зрением будет в порядке.