Лучший
По первому вопросу. Выбор один из самых энергозатратных процессов для нашей психики, поэтому нам так сложно выбирать. В моменты сложного выбора мы опираемся на наш разум и эмоции. Разумом мы поясняем себе логику нашего выбора, с его преимуществами и недостатками. Эмоции в данном случае несут оценочную и мотивационную функцию. Например, какой-то выбор кажется нам не логичным, но при этом эмоции поднимаются и мотивируют к этому выбору. Возникает конфликт. При таком внутреннем конфликте может сработать защитный механизм «рационализация». Мы заглушаем эмоции и с особым усилием начинаем подтягивать рациональные доводы своего выбора. Как бы «затапливаем», «закидываем» сигналы наших эмоций большим количеством рациональных доводов. Проблема здесь в том, что эмоции рано или поздно начнут протискиваться через эту кучу и тогда либо придётся их снова закидывать и тратить на это много сил. Или они проявятся и ситуация прежнего выбора вернётся и так по кругу.
По второму вопросу. Возникшее напряжение при неразрешённой ситуации забирает много сил. И их просто не хватает, что бы ещё и поддерживать социальные контакты. Поэтому при депрессивных эпизодах, при возникшей астенизации, человек стремится к аутизации. В общем, нужна помощь, нужны Доп. ресурсы.