Научиться медитировать. Ресурсов, видео и приложений более чем достаточно. И практиковать понемногу регулярно.
Это даст вам более осознанный взгляд на себя и окружающую жизнь, двигаться в правильном направлении будет гораздо легче.
Научиться определять свои потребности в краткосрочных среднесрочных и долгосрочных перспективах! Определить свои мотивы и цели в достижении таковых потребностей! Охарактеризовать для себя результаты в достижении потребностей... Читать далее
Как бы не было это неприятно- выходите из зоны комфорта. Общайтесь с людьми, которые гораздо лучше Вас в чем либо, практикуйте себя в том, что плохо получается, если хотите чего то достичь- не бойтесь начать, а уж тем более... Читать далее
Начать делать то, что вы точно хотите делать. И не искать поводов для собственного освобождения от этого дела. А... Читать дальше
Обратитесь к психотерапевту. По соотношению "время — КПД" — это лучший вариант. Никакие книги, никакие культурные мероприятия не принесут вам такую пользу, как разговор о себе со специалистом.
не все могут позволить себе консультацию с таким вот специалистом
Изучить физиогномику, так легче людей читать. Изучить боевое искусство "извор" по ютубу в нём сложного мало и действенный. Натренировать пальцы, от них зависит любая деятельность такая как скалолазание, гребля ну и всякое... Читать далее
Первый
«Если не будешь стоять, то дорога доведет».
А.П. Платонов «Котлован».
Как и в любом деле, в саморазвитии важна цель. Едим – когда голодны, пьем – утоляя жажду, спим – для восстановления сил. Здесь то же самое. Если есть... Читать далее
Первый
Перед саморазвитием неплохо было бы начать с самопознания. Вначале - Кто Я? , а уже потом - Что с этим делать и куда идти? В противном случае придется работать со Следствиями, а не с Причинами. Совет - читай книги, сходи к... Читать далее
Зачем знать, через что я познаю мир? Органов чувств у человека 6. Через них и познаём мир.
А психолог (психотерапев... Читать дальше