Чтобы грамотно ответить на этот вопрос важно учитывать размер помещения под который выбирают мебель.
Если вы выбираете изделие для спальни или большой гостиной, то тогда можно уверенно выбрать кровать (гостиную, в таком случае, можно разделить на две зоны и поставить в одной диван, а в другой кровать). Конечно, для здорового и более комфортного сна подходит именно кровать с хорошим ортопедическим матрасом.
Но если у вас небольшая квартира, то даже при всем желании выбрать кровать, в вашем случае подходит только диван. И желательно такой диван, чтобы он максимально экономил пространство (к примеру, с механизмом трансформации "аккордеон"). Преимущество такого дивана в том, что в собранном виде он достаточно компактен, а в разложенном превращается в полноценное спальное место для 2 человек. Кроме того, у такого дивана есть место для хранения вещей. Повышенная функциональность мебели очень важна для квартир небольших размеров.
И диван и кровать имеют свои преимущества и недостатки. Но если пространство позволяет, то для сна лучше подходит кровать, а диван больше подходит для отдыха и встреч с друзьями.
Для сна лучше подойдет кровать, на мой взгляд. И не стоит пытаться сэкономить на своем спальном месте , выбирайте матрас подороже, чтобы было комфортнее смотреть сны по ночам)