Лучше – высокий битрейд, в таком случае разницу практически не заметить, как вам уже сказали профи, и качество будет высоким. В обоих случаях, замечу, качества будет более чем достаточно для мобильного прослушивания и для воспроизведения на «компьютерной акустике», включая даже очень хорошую, тут – да простят меня эстеты! – даже lossless-форматы будут избыточными.
На низком битрейде будет плохо все в обоих указанных форматах, причем плохо настолько, что обсуждение разницы между форматами теряет всякий практический смысл.
битрейт (bit rate)
лучшее объяснение из прочитанных во многих местах
Насколько мне известно аас выигрывает по качеству на маленьких битрейтах, но на больших цифрах разницы почти не будет. Так что если важен размер, то аас хорошее решение.