В обычном сне мы выступаем в роли наблюдателя, не можем повлиять на наши действия, это похоже на кино от 1 лица, в осознанном сне мы можем делать что угодно, есть много способов для того чтобы осознать свой сон, мой способ (сработал один раз), это посмотреть на часы, запомнить время, отвернуться, и снова посмотреть на часы, если время не изменилось, то ты не спишь, во сне время станет совсем другим