Фитнес обладает рядом преимуществ, перед тренажерным залом. вот основные из них:
Вы будете точно знать, что все делаете правильно
Вы будете все время находится под контролем тренера и сможете задать любые уточняющие вопросы. На занятиях в группе вам поставят правильную технику и научат заниматься с пользой для души и тела.
Занятия в группе мотивируют
В борьбе за стройное тело здесь собираются единомышленники. Поверьте, это мотивирует гораздо больше, чем одиночный бег на дорожке. В помощь вам инструктор — поддерживающий и вдохновляющий каждого.
Групповые тренировки помогут с дисциплиной
Дисциплина в занятиях спортом поможет вам добиться результатов намного быстрее. Купили абонемент, записались в группы на месяц вперед — и вот уже отлынивать от тренировок не придется.
Здесь худеют активнее, чем на беговых дорожках
Тренировки с умеренной нагрузкой на тренажерах вряд ли порадуют вас своей эффективностью. За это же время кардио нагрузки в групповом формате вы потратите намного больше калорий и придете к результату быстрее.
Групповой фитнес порадует разнообразием
В групповом формате намного интереснее. Причем в любом направлении — стретчинг, trx, пилатес, зумба или йога — тренер будет давать вам новые связки и упражнения, что разнообразит тренировки.
Доступность занятий
Групповые тренировки обходятся дешевле, чем индивидуальные занятия с тренером. Если вы хотите поддерживать себя в форме без ущерба для кошелька — выбирайте групповой формат.
подробнее можно прочитать на сайте фитнес клуба минск https://gotoday.by/