что делать с кибербуллингом?
меня довел какой-то дядя в интернете до панической атаки, обвинил меня в том, что я плохая и сама виновата в том, что мне пишут всякие извращенцы и этому надо радоваться, я в шоке, у меня тдр, выпила таблетки, но не помогают, почему такие личности до сих пор существуют, треш полный!!! как бороться с кибербуллингом зачем взрослые дяди пишут мне гадости, у них совсем с головой проблемы или что 😡😡
ПсихологияОбщество+3
Здравствуйте!
Такие личности были, есть и будут, нельзя давать им доводить себя!
Кибербуллинг – это использование современных технологий с целью обидеть, унизить, запугать, преследовать и оскорбить другого человека.
Основные рекомендации:
Никогда не отвечайте на буллинг
Не отвечайте на оскорбительные для вас сообщения, тем более не стоит мстить обидчику ответными сообщениями. Ваши ответные оскорбления или унижение собеседника сделают ситуацию только хуже, а, может быть, приведут к еще большим проблемам.
Делайте скриншоты всех сообщений
Если вам прислали сообщение, которое вы считаете оскорбительным для вас, обязательно сделайте его скриншот и сохраните на компьютере – это будет отличным доказательством в будущем.
Блокируйте булли и сообщайте администрации ресурса
На большинстве ресурсов и во всех соцсетях есть возможность добавить пользователей в черный список, также стоит пожаловаться на пользователя-булли администраторам – его заблокируют, и он не сможет портить жизнь другим участникам ресурса.
Поговорите о проблеме с кем-нибудь
Кибербуллинг способен по-настоящему испортить вашу жизнь, хоть вы и не сразу начнете это замечать. Вы не одиноки, не забывайте об этом, поговорите с кем-нибудь о буллинге, близкий человек не только поддержит вас, но и поможет вам собрать доказательства и найти путь выхода из ситуации.
Не давайте таким людям оскорбить себя, сразу разрывайте контакт - берегите себя и своë душевное состояние!