Добрый день, Анастасия! Если диагноз психического расстройства Вам установлен врачом-психиатром, следует прислушаться к его рекомендациям по лечению Вашего состояния.
Начни чего-то изучать, займись спортом. Если у тебя депрессия, то это помогает. А если же что-то другое, типа галлюцинации, тогда иди к психотерапевту.