Здравствуйте! Мне очень важно знать здоровье по зрению. Я боюсь делать операцию на глаза. У меня правое -0,4; а левое -0,6. У меня зрение портится из-за компьютера. Но я делаю гимнастику 3 раза в день. Играю в компьютерные игры больше 2 часов. Но почему из-за гимнастики очень долго улучшается зрение? Вижу далеко нормально, не размыто. А тексты не очень. Что надо делать? Как восстановить зрение? Я ОЧЕНЬ НЕ ХОЧУ НОСИТЬ ОЧКИ!
Я стараюсь стараюсь делать гимнастику (
Зрение может ухудшаться из-за продолжительной нагрузки, при работе вблизи с компьютером, телефонами, при долгом чтении из-за перенапряжения аккомодации. Последствия этому – увеличение аксиальной длины глаза и, как следствие, увеличение миопии, тоесть ваших "минусов". Прогрессирование миопии в этом случае наиболее подвержены дети и подростки до 18 лет. Начиная с более позднего возраста, аккомодационное перенапряжение (избыточная работа вблизи) в меньшей степени влияет на прогрессию миопии.
Для того, чтобы снизить такое влияние на глаза помимо зрительной гимнастики рекомендуют заниматься спортом с динамической нагрузкой, без поднятия тяжетей, к примеру, бассейн, прогулки, лечебная гимнастика, бадминтон и т.д. Спорт улучшает кровообращение, снижает риск прогрессии близорукости и тем самым профилактирует застой крови, особенно у тех у кого есть предрасположенность к низкому артериальному давлению.
Другая причина прогрессии это наследственность, не всегда можно распознать ухудшается зрение из-за компьютера или из-за слабости соединительной ткани. В последнем случае нужно сходить к офтальмологу, который сможет провести специальное обследование (кератотопографию), для исключения признаков эктазии роговицы.
Помимо хирургической коррекции рефракционных отклонений (миопии) есть возможность применения более щадящих методик, а именно жесткой контактной коррекции – ночные контактные линзы (ортокератология). Во многих рандомизированных интернациональных исследованиях, показана эффективность замедления прогрессии миопии при постоянном использовании ночных линз. Причем в этом случае, зрение полностью восстанавливается в течении дня, за счет коррекции линзами кератометрических параметров роговицы (роговица принимает нужную форму, за счет ношения линз во время сна).