Человек - это триединая система: дух-душа-тело.
Вы избавились от вредных привычек - прекрасно - вы подтянули тело. Вы стали здоровее, почувствовали себя лучше.
Значит надо подтягивать остальные составляющие - душу, дух.
Если тело можно тренировать в спортзале, то духовные составляющие тоже надо тренировать, освобождать от вредных привычек и т.д.
Когда человек находится в гармонии, то и жизнь его радует. А если где-то чего-то не хватает, значит, есть какие-то потребности.
Как сказа поэт (Н. Заболоцкий):
Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!