На мой взгляд, стоит заняться спортом. Подойдет также какое-либо хобби, работа. Если всегда занят делом, о депрессии не может быть и речи. Голова другим наполнена.
А если это не помогло и дел хватает вроде бы но все как-то безжизненно кажется
Для начала можно посмотреть пару отличных мультфильмов и мультсериалов, к примеру: Время приключений, Гравити Фолз, Миньены, Хранители снов и т.д. Что-нибудь легкое к восприятию, без сложных сюжетов.