Что делать, если у тебя слишком переменчивое настроение?
Я страдаю от переменчивого настроения, оно резко с грустного может перейти в радостное. Стала раздражительнее в раз сто. Я испытываю стресс и депрессию одновременно, но при этом у меня настроение скачет туда-сюда. Я потеряла аппетит и мой режим сна тоже изменился. Что делать, стоит ли обратиться к психологу?
ПсихологияСтресс+2
Нужно понимать, верно ли Вы истолковываете, что у Вас именно переменчивое настроение, или всё же у Вас происходит адекватная смена эмоций в ответ на конкретные ситуации. Судя по описанию, Вы действительно испытываете сильный стресс и тревогу, что вызывает потерю аппетита и проблемы со сном и тд.
В сложившейся ситуации рекомендую обратиться к психологу.
Аналитический психолог. Жизнь без тревоги и страхов
7-920-081-58-98 (WhatsApp) 
Перейти на instagram.com/_mirvnutrimenya_
Перейти на instagram.com/_mirvnutrimenya_- Согласен, как вам уже посоветовали выше, первый шаг — консультация у опытного психолога и, возможно, терапевта. Нестабильность эмоционального фона может быть вызввана разными причинами — в том числе, гормональным дисбалансом.... Читать далее
18 аминокислот каждую секунду синтезируют ваш индивидуальный белок в орнгазме
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expert
Перейти на instagram.com/elena_orlova_expertОбязательно! Сама с такой же проблемой. К сожалению, с возрастом нарушается гормональный обмен. ("снова ржёт и снова плачет - да, гормоны много значат")
Так что необходимо взять этот процесс под контроль и чем раньше, тем... Читать далее