Что делать, если ты очень эмоциональный человек?
Здравствуйте! Когда я рассказываю людям, которым доверяю о своих переживаниях, о том, что ощущаю и как мне тяжело от ситуации произошедшей, из-за которой я слëзы лью, чаще всего сопровождая их тряской всего тела. Мне на это говорят, что я просто эмоциональный человек, что ситуацию не так восприняла, не так подумала и т.д и т.п. По началу меня это обижало, мне казалось, что меня просто не хотят слушать, что меня понять не хотят, но потом я поняла, что может действительно во мне дело.. Скорее всего это всë связано с моими событиями из прошлого и с не лучшим детством ( эмоциональное насилие в семье, а конкретнее тиран, жертва и спасатель, думаю не стоит объяснять какую роль я выполняла, поскольку это для психолога очевидно). Подскажите пожалуйста, можно ли как то разобраться с эмоциональностью без посещений психолога, поскольку я подросток и не могу финансово это обеспечить, родители считают глупостью посещать психолога и что я абсолютно здоровый ментально человек. Спасибо огромное за ответ.
Лучший
Мне приятно было прочитать, что Вы знаете что-то из психологии и слышали про теорию Карпмана (Спасатель, Жертва, Тиран или Преследователь). Это заслуживает похвалы. Хочется похвалить Вас и за то, что Вы стремитесь разобраться в своей проблеме.
А еще мне приятно знать, что Вы, в отличие от родителей, доверяете психологам. )))
А еще мне приятно знать, что Вы, в отличие от родителей, доверяете психологам. )))
Ваша ситуация довольно многогранная и, увы, не такая редкая. Эмоциональность у детей развивается в напряженной среде. Эту среду создают напряженные взрослые. Взрослые тоже когда-то были детьми, и скорее всего пребывали в похожей ситуации. Потому у них сложился определенный тип мышления и поведения, которое подкрепляет их напряжение. Винить их и осуждать - нет никакого смысла. Зато можно понять их и стараться набираться своего жизненного опыта.
Вы можете набираться позитивного жизненного опыта вне дома. Но пожалуйста, пусть это будет достойная среда, например: школа, рукодельный, танцевальный или любой другой кружок неподалеку от дома, общение с доброй соседской бабушкой. Важно, что бы Вы начали наблюдать, как относятся к Вам спокойные уравновешенные люди, и вместе с этим расширять свой опыт и свое восприятие, раз о нем тоже речь зашла в описании к вопросу.
В России есть службы бесплатной помощи подросткам. В сложные моменты, когда накрывают эмоции, Вы можете позвонить туда, выговорится, и почувствовать поддержку специалиста.
Ниже оставлю контакты:
8 800 2000 122 - Единый общероссийский телефон доверия для детей,
подростков и их родителей.
подростков и их родителей.
Сайт "Помощь рядом".
4 эксперта согласны