Мне непонятно, что имеется в виду. Буквально: человек лишён свободы и его пытают? Или какой-то образ, когда к человеку относятся не так, как он хотел бы, но он(а) предпочитает в этих отношениях оставаться, и говорить о пытке?..
Во всяком случае, в самом общем виде, предположу:
- Назвать себе происходящее. Что это насилие надо мной. И что со мной так нельзя. Точка.
На самом деле это два отдельных важнейших осознания!!
а) Это насилие надо мной.
Не забота, не "ради меня же стараются", не "все так живут", и прочее дерьмо.
б) Со мной так нельзя!
Я не буду с этим мириться. Это глубоко ненормальная ситуация. Я не соучастник происходящего, это - грубое нарушение моих границ, я осознаю это и сделаю всё, чтобы прекратить происходящее, прямо сейчас.
- Выход из контакта, разрыв контакта. Уйти, разорвать все обязательства, убраться, выставить, заблокировать.
- Если разорвать контакт прямо сейчас физически невозможно:
а) ясно, точно, железно сформулировать себе, что с вами как с личностью - всё в порядке. Вы - достойный хороший человек.
Это - СУПЕРВАЖНО!
б) Психологическая защита изоляция, или интеллектуализация. То есть изоляция разума, сознания от чувств. Включается часто сама, можно её осознанно поддержать и усилить.
- По выходу из ситуации - реабилитация в психотерапии.
1 эксперт согласен
Комментарий был удалён за нарушение правил