Что надо сделать?
Windows + R. Когда откроется новое окно, вставьте в него команду msconfig.exe и нажмите Enter. В следующем окне откройте вкладку «Автозагрузка» - убираем всё, что не нужно
Если ничего из перечисленного выше не помогло, ваш ноутбук может быть просто слишком слаб для возложенных на него задач. Тогда поможет только замена всего устройства или его отдельных комплектующих. Сильнее всего на скорость работы компьютера влияют процессор, оперативная память и жёсткий диск. Производительность во время игр также сильно зависит от видеокарты.
Самый вероятный вариант - производитель сэкономил на оперативной памяти и вставил её ровно столько, чтобы ноутбук работал.
Чтобы он работал быстро - надо отдельно купить и вставить ещё одну плашку с памятью.