Что делать, если тебя добавляют в разные ненужные тебе группы?

Меня начинают добавлять в разные Телеграм-каналы, где ооооооочень много участников как будто я бот для накрутки. И когда я выхожу из группы, меня снова добавляют.

Вот в это меня добавляют - https://t.me/adopt_MeI

И я не играю в этот адоптми!