Добрый день!
А какая у вас в этом проблема? Вот у тех, на кого вы рычите, вот у них - да, проблема. И то необязательно, если они научились к этому спокойно относиться или ушли туда, где не рычат. А вы пока просто описали ваше поведение, но совсем не рассказали, чем оно вам мешает и как бы вы хотели. Добавите это?
1 эксперт согласен
Здравствуйте, Ольга это мне мешает тем то что люди меня боятся и не хотят общаться да я псих тут базара нет но... Читать дальше
Поймать себя на этой мысли. Закрыть рот и глаза и сделать 3 глубоких осознанных вдоха и выдоха. Выйти и выпить стакан воды и не входить в помещение где был ранее.
Можно продолжать рычать. Если вам это комфортно. Но, судя по заданному вопросу - не комфортно. Тогда есть два пути (один не исключает другого). Первый - учиться управлять своими чувствами (реакциями) и за счет этого перестать... Читать далее
Возможно это шутка, а может быть и нет, но я дам нормальный ответ. Знай, ты не собака, чтобы рычать на людей, но я не буду вас осуждать, т.к все люди разные, и я к этому отношусь совершенно естественно. Пытайся сдерживать себя... Читать далее