Ну, позвольте я вас отшлепаю и вы исправитесь =)
На самом деле сильно помогает сказать себе в зеркало все то, чем вы недовольны и пообещать себе сделать какие-то конкретные шаги а не абстрактно "стать лучше" или "исправиться"