Посмотреть на ситуацию со стороны. Ваши опасения не беспочвенны? Если да, то какова вероятность, что все обойдётся? Можете ли вы как-то повлиять на эту вероятность?
Опасения самые верные, к сожалению, повлиять никто не может. Чувства очень противоречивые: от гордости до ужаса... Читать дальше
Надо постараться погрузиться в какое-то дело. Всё, что угодно – хоть помогать пожилой соседке, хоть мести двор по утрам, вообще любая деятельность, где нужно движение (желательно на улице). Даже если всё это будет выглядеть... Читать далее
Единственный практичный совет - заняться делом, требующим максимальной концентрации внимания. Ну и, конечно же, продолжать жить дальше, если вы никак существенно не можете повлиять на развитие событий.
Головой понимаю, что ваши слова верные, и пытаюсь так себя и настроить, но перепады в настроении ужасные, то... Читать дальше