Добрый день! Можно выявить, что за убеждения стоят за этим состоянием, и проработать их. Найти источник тревоги и страха. Одной из мощных техник в психотерапии для избавления со страхом - это пойти в свой страх и познакомиться с ним. В 90% наши тревоги и страхи - это надуманные состояния. Но для этого потребуется некоторая доля мужества. Также можно в безопасной обстановке постепенно поисследовать свой страх, дозированно вводя его в свою жизнь.
Лучший
Добрый день. У каждого человека есть штатная и аварийная нервная система. Парасимпатическая и симпатическая. Они обе нам нужны.
Одна чтобы делать повседневные дела, а вторая чтобы убеждать из под колес камаза вылетевшего на... Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Воспользуйтесь этим простым экспресс-способом и "вытащите" себя из стрессового состояния за 15 секунд.
Что нужно для этого сделать?
Имитируйте состояние счастья на счет 1-2-3: на счет раз - поднимаете голову, на счет два -... Читать далее