Если ничего не радует и ничего не хочется, то нужно предпринимать те же шаги, которые помогают при депрессии.
Эти шаги направлены на 3 направления:
1. Мысли. Чтобы правильно оценивать себя
2. Эмоции. Чтобы бессознательные реакции соответствовали реальности
3. Тело. Чтобы запустить природные биологические механизмы
Подробней об этих механизмах и конкретных шагах смотрите в моем видео: https://youtu.be/JQ0FHlfJM44