Если нервничаете из-за любых ссор родителей, то первое что следует сделать - не вините себя в их конфликтах. Зачастую дети так делают и очень переживают. Все люди ссорятся, особенно когда живут вместе 24/7. Постарайтесь в эти моменты пересидеть в другой комнате с наушниками и не брать близко к сердцу. Подумайте о чем-то приятном, если есть возможность - пойдите прогуляться. Если можете - сходите к психологу, чтобы проговорить все страхи и переживания, это очень помогает.