Если мешает уснуть залипшая песня, если она становится всё громче и громче. 3й час ночи, болит в голова,а мысли орут всё сильней(
Включить еще громче музыку. Найти её по хэштегу "успокаивающая" или "для медитации". Вообще-то можно ещё глицин под язык положить. Умыться холодной водой.