Возможно вам нужно сделать передышку. Нам часто кажется, что отдых это слабость. Но это не так. Иногда просто нужно отдохнуть, именно такие вещи, как ощущение безсилия, при этом в сочетании с диким желанием "что-то сделать" являются индикатором, что пора притормозить. Ненадолго. Но нужно. Возможно именно передышка и возможность взглянуть на ситуацию со стороны поможет найти "выход из болота". Неожиданный и очень простой.
Также тут добавлю. Энергию может "высасывать" еще и неверная деятельность. И на эту мысль наводит снова ваша фраза о "болоте в жизни". Подумайте еще и на тем, насколько вам по душе то, чем вам сейчас приходится заниматься. Так как если (волею судеб) вам пришлось заниматься любой деятельностью, которая вам "поперек горла". Которая противоречит вашему внутреннему "Я" и не доставляет на самом деле и грамма удовольствия - такая деятельность (или работ) будет просто "высасывать" из вас все жизненные силы. Смена рода деятельности на "правильную" и "по душе" всегда помагает в такой ситуации. Так как индикатор правильной работы и образа жизни - это "заряженность" энергией. Если этого нет, или наоборот вам кажется, что "лучшие годы ушли" - правда подумайте, чтобы серьезно поменять эту часть своей жизни.
Поменять род деятельности, учитывая семейную жизнь и детей не так то просто... Всё время тянут обязательства.