Если грустно, значит нужно грустить. Мы не обязаны все время веселиться и радоваться. Позвольте себе испытать весь спектр эмоций и чувств. Разрешите себе плакать, когда грустно, злиться, когда неприятно на душе, обижаться, гневиться. Это все нормально, позвольте себе быть любым (-ой).
Детский психолог. Помогу в сложной ситуации и улучшу ваши отношения с ребенком.
Перейти на instagram.com/detilegko
Перейти на instagram.com/detilegkoА что делать если такое 2 день подряд вчера целый день и сегодня с вечера
Если хочется плакать, позвольте себе это и постарайтесь поговорить с собой:
Что Вы чувствуете, когда плачете?
О чём Вам хотят сказать ваши слёзы?
Обратитесь к телу:
Как Вы чувствуете, что вам грустно?
Возможно Вы сожалеете о... Читать далее
1 эксперт согласен
Ксения Белоусова
29 июн 2021подтверждает
Хорошие вопросы, которые помогут прояснить свои чувства.
Первый
Мне кажется что если тебе грустно и плохо, нужно поплакать. Если ты всё это будешь хранить в себе, то тебе лучше не станет. Лучше расплакаться и тебе станет лучше. Мне всегда помогало. Все испытывают грусть и боль, это... Читать далее
Может быть правда, хороший способ - просто поплакать, разрешить себе это. Хорошо если кто-то близкий или надежный будет рядом при этом, чтобы не одному,,, но и одному порой стоит.
Здорово бы понять про что эти слезы: не... Читать далее