Во-первых, хочется оговориться, что сейчас под абьюзом понимают разные стороны проявления агрессии, которые могут не быть насилием, а самообороной или проявлением силы и твердости характера. Важно для себя разделять эти состояния, так как в каждом случае требуется своя психологическая работа (если требуется вообще).
Так, если речь идет про проявление насилия, которое тоже можно разделить, условно, на два вида – это под воздействием сильных эмоций, и при намерении заставить, принудить, подавить, практически без яркой эмоциональной окраски – то в этом случае есть специальная психологическая программа для тех, кто его совершает.
В случае самообороны речь может идти про попытку защититься при помощи агрессии, если человек является, наоборот, пострадавшим в ситуации насилия, и пытается отвечать на него симметричными методами. В этом случае важна психологическая работа для пострадавшей стороны, для которой тоже есть свои протоколы работы, отличающиеся от тех, которые нужны для работы с тем, кто совершает насилие.
А иногда проявление силы и твердый характер, когда человек твердо отстаивает свои потребности, заявляя о том, чего он готов или не готов делать во взаимодействии, тоже воспринимается как психоэмоциональное насилие, так как другая сторона ожидает уступок и договоренностей в вопросе.
Во-вторых, важно разделять конфликт и проявление насилия. Конфликт, даже если он эмоционально заряжен, подразумевает наличие равноправных сторон, никто при этом не является уязвимым в каких-то сферах, через которые может действовать один из участников конфликта. В конфликте всегда есть «яблоко раздора» - то, из-за чего произошло недопонимание, и его можно закончить через консенсус, когда обе стороны достигают удовлетворения в вопросе.
Тогда как в ситуации насилия имеет место быть диспозиция власти, когда одна из сторон зависимы или ограничены от второго, и не имеет достаточно ресурсов противостоять давлению в конфликте. И, как правило, речь идет только об интересах того, кто совершает насилие, договориться невозможно, так как для него такой цели и не стоит.
В-третьих, если оказалось так, что вы нашли себя среди тех, кто действительно совершает насилие, то важно задуматься о последствиях для всех участников. Ведь из-за проявлений насилия страдают и пострадавшие, и свидетели, и отношения, и в том числе сам человек, который его проявляет. Один из действующих протоколов по психологической работе с собственными интенциями насилия – это НОКСА-модель, в процессе которой человек совместно с психологом исследует все стороны и контексты насилия, учится пониматься свои чувства, учитывать чувства другого, и, в конечном итоге, учится альтернативе – как иначе, без проявления насилия, находиться во взаимодействии со значимыми людьми.
Спасибо, это очень ценный ответ