Что делать, если я не могу написать сочинение?

Очень хорошо Вас понимаю! При поступлении (еще не было тестирования и в помине) я писала 2 сочинения: на русском и белорусском. И пришла к психологу с очень похожей проблемой.

Я рекомендую учесть 3 момента.

1. Страх "чистого листа" есть у всех известных писателей, поэтов, художников, музыкантов. Это нормально – небольшая "пауза" между подготовкой и началом. Но если вас накрывает тревогой, то именно в этот момент "священного начала" вы ее замечаете в полной мере. Может, поработать над тем, чтобы меньше тревожиться?
2. Еще есть такая проблема. Аргументы и идеи в сочинениях часто нужны не "сами по себе", а именно те, которые примет учитель или преподаватель. К сожалению, система так устроена, что поощряют не вольнодумцев, а тех, кто отвечает "правильно" (находит или знает правильные аргументы). Подумайте, что вам ближе: понять, чего хочет учитель (и следовать этому), или все-таки выразить себя, пусть даже в сочинении? К чему вы больше способны, к подчинению и правильности – или к "творческому бунту" и самовыражению?
3. И такой момент. Сочинения очень плохо даются тем, кто слишком строг к себе, не позволяет себе ошибаться. Я так понимаю, у Вас нет необходимости писать его сразу на чистовик. Позвольте себе пробовать и ошибаться!

Как говорил Эрнест Хемингуэй, "пиши пьяным, редактируй трезвым". Это означает, что сначала надо дать себе полную свободу, отпустить контроль, выразить любые мысли, а потом строго и четко собрать их в упорядоченное сочинение.