Грустить. Проживать все эмоции и чувства. Мы не обязаны все время радоваться, быть счастливыми, веселиться. Позвольте себе погрустить, поплакать, пообижаться, позлиться. Вы - живой человек и абсолютно допустимо ощущать весь спектр эмоций и чувств.
Благодарить Бога за наличие мыслей. - Слишком у многих вместо мыслей в голове нечто такое, именование чего своим именем не представляется возможным.
Самое главное, что вы это осознали. Теперь нужно похлопать себя по щёчкам и заполнить голову весёлыми мислишками))) Немного уверенности в себе и всё получится! Умная голова - Всему голова!
Причём тут голова?Чего то не получается ,грустные мысли,получилось так ,как бы вам не хотелось опять грустные мысли, хотелось одно,получилось другое опять они.Может попробовать делать хорошо и правильно.