Здравствуйте, Александра! Ваши опасения можно понять, ведь рассказав людям из близкого круга, нет гарантий что об этом не узнает кто-то еще или когда проблема решится, то могут напоминать о ней в неудобный момент. Поэтому и существует консультация психолога, даже можно анонимно рассказать (без лица) или написать и получить профессиональную помощь. И главное правило - соблюдение конфиденциальности и безоценочности, надежно и спокойно для вас. Рассказать о проблеме - уже начало психотерапии и колоссальное облегчение для вас.
Если долго хранить внутри невысказанные проблемы и обиды есть вероятность что это перейдет в мышечные зажимы в теле и другие неприятные проявления психосоматики.
Если чувствуешь, что рассказать нужно - нужно рассказать. Любым приемлемым способом: 1. анонимно, 2. случайному человеку, 3. как не про себя, а про другого, 4. написать на бумаге, 5. обратиться к специалисту.
Воспользоваться вариантом " случайный попутчик"! Он вас не знает, а вы его и больше никогда не встретитесь!!! Просто посидите, выпейте, излейте друг другу душу и разбегитесь по разным планетам)
Зарегайте на яндексе ещё акк, найдите подходящую группу (тему), да и излейте. Или в личку кому-то. Ещё можно попа нормального поискать. Или психолога - но нормальные психологи ещё реже попов встречаются. Ещё можно взять отпуск... Читать далее
Логически существует 3 варианта бесполезных ответов. ПЕРВЫЙ - настроиться и рассказать кому угодно. Что может случится. Даже не обратят на вашу проблему - своих полно! Могут Дать кучу бесполезных советов. И, наконец, в худшем... Читать далее