В данном видеоответе показана техника выполнения упражнения "Тазовые... Открыть описание
Согласен, считаю информацию автора достоверной!
Первый
Это из книги Моше Фельденкрайза"Осознавание через движение", в книге 12 так называемых уроков(упражнений)... автор же.. как бы присвоил и безграмотно подал .. и этим испортил представление о замечательном упражнении... Читать далее
«Тазовый циферблат». Методика направлена на восстановление правильного положения и нормализации всех функций таза и предполагает выполнение специально разработанного комплекса упражнений.
Начните с того, что просто встаньте... Читать далее