Если нет диабета - ничего плохого не будет. В 1 таблетке витамина С обычно 25-100мг, безопасная доза витамина С в сутки 2 грамма (хотя дважды нобелевский лауреат Полинг десятилетиями ее кушал грамм по 10, и 93 года прожил). Если есть диабет, а аскорбинки большие такие круглые с сахаром - возможно поплохеет от 30г сахара.