Чем тревожный приступ отличается от панической атаки?

Паника и тревога отличается друг от друга, в основном, интенсивностью и продолжительностью.

Так как оба эти явления имеют родственную природу (главным их элементом является эмоция страха), то грань между ними временами может быть очень тонкой.

Однако принято к тревоге относить продолжительное ощущения чувства страх, которое не имеет никаких разумных объяснений, то есть, является бессознательным. Длиться оно может от нескольких часов, до нескольких дней и имеет слабую или среднюю интенсивность.

Что же касается панических атак(ПА), то здесь присутствует интенсивно развивающийся эмоциональный процесс, в котором человек испытывает сильнейшее чувство страха. В этом состоянии ему (человеку) сложно контролировать свои мысли и действия: хочется бежать, спасаться, звать на помощь.

Продолжительность панических атак длятся от нескольких минут до получасу.

В случае с панической атакой, причины страха для человека очевидны: боязнь за телесное или психическое здоровье и негативное мнение окружающих.

По этим простым критериям вы сможете легко различить эти два состояния.